Esta semana nasceu o Quatro Elementos - Grupo de Caminhadas, que é somente um grupo de amigos que se reúne para fazer trilhas, conversar e se divertir, e no final um piquenique celebra esta reunião mensal. Abaixo a história de quase um mês que levou à criação do grupo.
Depois do treinamento de PNL e antes do treinamento 'Diamond' retornei à minhas trilhas e para não ficar na pior como aconteceu na primeira trilha - Mirante Excelsior - Depois de 4 ou 5 anos de sedentarismo crônico comecei a fazer exercícios físicos utilizando Simulador de Caminhada, Ergométrica e Esteira todos os dias.
Com apenas duas semanas de exercícios diários parti com o grupo para nossa segunda trilha: Pedra Bonita, apesar do susto da ladeira onde até o carro teve dificuldade de subir, a caminhada foi puxada mas sem maiores problemas, eram quinze pessoas, algumas sem nenhum preparo, mas todos chegaram e foi ótimo!
No intervalo entre a primeira e a segunda adquiri Bastões de Caminhada, gostei muito do resultado tanto na subida quanto na descida!
Chegar na Pedra Bonita e encarar a Pedra da Gávea tão de perto, além da vista de praticamente 360 graus do Rio é uma sensação tão boa que todos do grupo estão ansiosos pela próxima trilha que será o Pico da Tijuca no dia 23/03.
Sair da nossa zona de conforto, acordar cedo e levar todo o necessário - água e algum farnel - dentro de uma mochila é o caminho mais curto para sentir sua autoestima crescer. Lógico que a sensação de vencer um desafio e a solidariedade dentro (e fora!) do grupo ajuda muito.
E como saco vazio não para em pé, fazemos sempre um pic-nic após a caminhada, o desta vez foi ao lado de uma das cachoeiras liberadas para banho na Floresta da Tijuca, foi sensacional - refrescante e restaurador - Nada como Nutella pra repor as energias, porque dieta não é uma palavra que não existe no meu vocabulário!
Se você mora no Rio de Janeiro, gosta de caminhadas, junte-se a nós. O importante é dar o primeiro passo, andar é bom, fazer trilhas é mil vezes melhor!
Abraços a todos
Paulo Mello
P.S.: Quatro Elementos - Grupo de Caminhadas não tem fim lucrativos
P.S.2: Quatro Elementos - Grupo de Caminhadas não é uma instituição, é a penas o nome que usamos em nossa camiseta e no Facebook para identificar reunir as pessoas que curtem trilhas e caminhadas.
