Casa nova, blog novo!

Postagem mais do que rápida.

Um publicitário não compra uma casa, passa a morar num evento, e eu não seria diferente:

Lancei hoje o blog da minha casa, conheçam:


Estância Dois Dragões

Abraços,
Paulo Mello

TRILHAS, CAMINHADAS, PIC-NICS E NUTELLA

Esta semana nasceu o Quatro Elementos - Grupo de Caminhadas, que é somente um grupo de amigos que se reúne para fazer trilhas, conversar e se divertir, e no final um piquenique celebra esta reunião mensal. Abaixo a história de quase um mês que levou à criação do grupo.

Depois do treinamento de PNL e antes do treinamento 'Diamond' retornei à minhas trilhas e para não ficar na pior como aconteceu na primeira trilha - Mirante Excelsior - Depois de 4 ou 5 anos de sedentarismo crônico comecei a fazer exercícios físicos utilizando Simulador de Caminhada, Ergométrica e Esteira todos os dias.

Com apenas duas semanas de exercícios diários parti com o grupo para nossa segunda trilha: Pedra Bonita, apesar do susto da ladeira onde até o carro teve dificuldade de subir, a caminhada foi puxada mas sem maiores problemas, eram quinze pessoas, algumas sem nenhum preparo, mas todos chegaram e foi ótimo!

 No intervalo entre a primeira e a segunda adquiri Bastões de Caminhada, gostei muito do resultado tanto na subida quanto na descida!

Chegar na Pedra Bonita e encarar a Pedra da Gávea tão de perto, além da vista de praticamente 360 graus do Rio é uma sensação tão boa que todos do grupo estão ansiosos pela próxima trilha que será o Pico da Tijuca no dia 23/03.

Sair da nossa zona de conforto, acordar cedo e levar todo o necessário - água e algum farnel - dentro de uma mochila é o caminho mais curto para sentir sua autoestima crescer. Lógico que a sensação de vencer um desafio e a solidariedade dentro (e fora!) do grupo ajuda muito.

E como saco vazio não para em pé, fazemos sempre um pic-nic após a caminhada, o desta vez foi ao lado de uma das cachoeiras liberadas para banho na Floresta da Tijuca, foi sensacional -  refrescante e restaurador - Nada como Nutella pra repor as energias, porque dieta não é uma palavra que não existe no meu vocabulário!


Se você mora no Rio de Janeiro, gosta de caminhadas, junte-se a nós. O importante é dar o primeiro passo, andar é bom, fazer trilhas é mil vezes melhor!

Abraços a todos

Paulo Mello

P.S.: Quatro Elementos - Grupo de Caminhadas não tem fim lucrativos
P.S.2: Quatro Elementos - Grupo de Caminhadas não é uma instituição, é a penas o nome que usamos em nossa camiseta e no Facebook para identificar reunir as pessoas que curtem trilhas e caminhadas.

EXCELÊNCIA PESSOAL

Fiz um curso de excelência pessoal, na verdade um treinamento aplicado de PNL, mas independente do nome que se dê eu achei o curso sensacional! Acredito que todos os outros participantes concordariam comigo.

O que posso dizer em relação a este treinamento é que mudou completamente a minha visão de mundo e da auto imagem, além, principalmente, da minha capacidade de superação.

Pedem que não se divulgue informações sobre o que se acontece no curso, então vocês terão que ficar apenas com o meu depoimento, mas se quiserem podem comparecer aos encontros chamados "Pizza" que acontecem nas segundas-feiras após os treinamentos do Instituo Você RJ, onde se pode conhecer a energia dos que acabaram de fazer um treinamento, além da presença altamente energética dos chamados Diamond - o que eu quero ser em breve!

Sugeri aos participantes da minha turma (Você 48-RJ) que me enviassem frases, complementando o seguinte texto "Ser um voceniano é...". O resultado foram quase 50 frases de 34 participantes (entre alunos e colaboradores), que deu origem a um vídeo de 11 minutos com músicas de Deep Forest, Mike Oldfield e 30 Seconds to Mars: Ser um Voceniano.

Estou altamente motivado a participar como colaborador na turma Você 49-RJ que começa no dia 17/01/2014, assim como eu existe uma grande quantidade de ex-participantes que se juntam e alugam vagas em hotéis e pousadas para colaborar com as turmas subsequentes, pensando em ajudar assim como fomos ajudados no início de nossa vida de voceniano.

Por fim só posso dizer que recomendo fortemente este treinamento a todos, principalmente àqueles  que gosto.

Link: Instituto Você
Música: Angels - Robbie Williams